Funmorawon agbọn ibọsẹ

Awọn ibọsẹ bọọlu inu agbọn Compression jẹ awọn bata ere idaraya pataki ti a ṣe apẹrẹ lati gbe iṣẹ awọn oṣere bọọlu inu agbọn pọ si lakoko ti o dinku awọn eewu ipalara- ṣiṣe wọn di pataki fun awọn elere idaraya alamọdaju ati awọn alaraya lasan. Ko dabi awọn ibọsẹ boṣewa, ẹya asọye wọn jẹ imọ-ẹrọ funmorawon ti a fojusi, eyiti o kan titẹ ti ile-iwe giga si awọn ẹsẹ isalẹ, awọn kokosẹ, ati awọn ẹsẹ. Iwọn titẹ yii n ṣiṣẹ nipa imudara sisan ẹjẹ: o nmu atẹgun - ẹjẹ ọlọrọ si awọn iṣan ti nṣiṣẹ (gẹgẹbi awọn ọmọ malu ati quadriceps, eyiti o ru awọn ẹru nla lakoko awọn sprints ati awọn fo) ti o si yara yiyọkuro awọn egbin ti iṣelọpọ bi lactic acid. Esi ni? Irẹwẹsi iṣan ti o dinku lakoko awọn adaṣe gigun tabi awọn ere ti o lagbara, ati ifiweranṣẹ yiyara{5}} imularada adaṣe{6} pataki fun awọn oṣere ti o ṣe ikẹkọ ni igba pupọ ni ọsẹ kan.

Ni ikọja titẹkuro, awọn ibọsẹ wọnyi ṣe pataki atilẹyin igbekalẹ ni awọn agbegbe wahala giga-. Ẹkun kokosẹ ni awọn ẹya wiwun fikun lati ṣe iduroṣinṣin isẹpo, dinku eewu ti sprains tabi awọn iyipo ti o wọpọ ni awọn iyipada itọsọna lojiji (fun apẹẹrẹ, gige si hoop tabi daabobo isinmi iyara). Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àwòkọ́ṣe pẹ̀lú àkànpọ̀ ẹgbẹ́ àkànṣe tí ó dì mọ́ ìdìtẹ̀ àdánidá ẹsẹ̀, dídènà àṣejù àti dídínwọ́n kù sórí fascia plantar-isun tí ó wọ́pọ̀ ti ìrora ẹsẹ̀ nínú abọ́ọ̀lù agbábọ́ọ̀lù.

Aṣayan ohun elo jẹ agbara bọtini miiran. Pupọ julọ Awọn ibọsẹ bọọlu inu agbọn Compression parapo ọrinrin{1}} awọn aṣọ wicking (gẹgẹbi polyester tabi ọra) pẹlu spandex ninà. Ijọpọ yii nfa lagun kuro ni awọ ara, jẹ ki awọn ẹsẹ gbẹ ati idilọwọ roro ti o ṣẹlẹ nipasẹ ija tabi ọririn -paapaa lakoko awọn ere gigun{{4}. Aṣọ naa tun jẹ iwuwo fẹẹrẹ ati atẹgun, aridaju awọn oṣere ko ni rilara igbona, lakoko ti stitching ti o tọ n koju yiya ati yiya lati gbigbe igbagbogbo lori igilile tabi awọn kootu ita gbangba.